地元の人だからこそ知っているお店から、SNSで話題のスポットまで。宮崎市内でランチにおすすめのお店を、ジャンル・エリアを問わず集めました。子連れで入りやすいお店から、海を眺めながら過ごせるリゾートレストランまで幅広く紹介します。
NATUREL TON
宮崎駅から徒歩10分ほどの場所にあるレストラン。季節ごとに変わる旬の食材を活かした料理が特徴で、子ども連れのお母さんにもうれしい環境が整っていると紹介されています。旬の食材を軸にしたメニュー構成は季節ごとに訪れる楽しみを生み出しており、駅からも歩ける距離なので、電車での来店にも便利です。
- エリア:宮崎駅から徒歩10分
- 予算目安:ランチ価格帯
- 看板メニュー:季節の旬食材を使ったランチコース
- こんな人に:子連れでゆっくりランチを楽しみたい人。駅からも歩ける距離なので、電車での来店にも便利です
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Italian cafe Pigro
宮崎市瓜生野のテクノビレッジ内にあるイタリアンレストラン。シックで落ち着いた雰囲気ながら店内は広々としており、子連れでも気兼ねなく利用できると紹介されています。テクノビレッジという工業団地の一角にありながら、シックな内装でリラックスできる空間を実現している点がユニークです。店内が広いので、ベビーカーでの来店もしやすいお店です。
- エリア:宮崎市瓜生野(テクノビレッジ内)
- 予算目安:イタリアンランチ価格帯
- 看板メニュー:本格イタリアンランチコース
- こんな人に:落ち着いた空間でイタリアンを楽しみたい人。店内が広いので、ベビーカーでの来店もしやすいお店です
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M’cafe
宮崎市池内町にあるカフェ。四季折々の緑と田園風景を窓越しに眺めながら、素材の味を活かしたボリューム満点のランチが楽しめると評判です。窓の外に広がる田園風景そのものがご馳走になっているような、都会の喧騒から離れたロケーションが最大の魅力です。車での来店が前提のロケーションなので、ドライブがてらのランチにおすすめです。
- エリア: 池内町
- 予算目安:カフェランチ価格帯
- 看板メニュー:田園風景を眺めながらのボリュームランチ
- こんな人に:自然を感じながらのんびり過ごしたい人。車での来店が前提のロケーションなので、ドライブがてらのランチにおすすめです
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カフェ・スイーツ
| 営業時間 | 月、水～日、祝日、祝前日: 10:00～16:00 （料理L.O. 14:00 ドリンクL.O. 15:30） |
|---|---|
| 定休日 | 火 |
| 平均予算 | 1000 |
| 席数 | 22席（宴会最大 22名） |
| 個室 | なし |
| 貸切 | 貸切不可：電話で要相談 |
| 駐車場 | あり |
| 喫煙・禁煙 | 全面禁煙 |
| カード | 利用可 |
| お子様連れ | お子様連れ歓迎 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市池内町志正田2679-1 |
| アクセス | 宮崎県宮崎市池内町志正田2679-1 |
店舗情報は2026-08-09時点のものです（提供：ホットペッパーグルメ）。変更されている場合がありますので、予約の際にご確認ください。
LDK(青島)
青島エリアにあるリゾートレストラン。海と風を感じられるロケーションで、宮崎県産の旬の食材を使った季節限定メニューを楽しめると紹介されています。海沿いというロケーションを最大限に活かした開放的な空間づくりが特徴で、季節限定メニューがあることで何度訪れても新しい発見があります。青島観光と組み合わせた休日のランチにぴったりです。
- エリア: 青島
- 予算目安:リゾートレストラン価格帯
- 看板メニュー:季節限定の宮崎県産食材メニュー
- こんな人に:海を眺めながら特別なランチタイムを過ごしたい人。青島観光と組み合わせた休日のランチにぴったりです
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カフェ・スイーツ
| 営業時間 | 月～日、祝日、祝前日: 08:00～21:00 （料理L.O. 20:00 ドリンクL.O. 20:30） |
|---|---|
| 定休日 | 定休日なし。 |
| 平均予算 | モーニング・ランチ・アフタヌーン：2000円、ディナー：5000円 |
| 席数 | 97席（宴会最大 97名） |
| 個室 | なし |
| 貸切 | 貸切不可：貸切大歓迎！ウエディング２次会やイベント、パーティー、誕生日、記念日など何でもご相談下さい！ |
| 駐車場 | あり：お近くのコインパーキングお使い下さい |
| 喫煙・禁煙 | 全面禁煙 |
| カード | 利用可 |
| お子様連れ | お子様連れ歓迎：お子様メニューあり、ベビーカー入店可 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市青島２-241-1AOSHIMABEACHVILLAGE |
| アクセス | 日南線「青島駅」より徒歩約9分/青島駅から373m/宮崎ブーゲンビリア空港から約14分（10km） |
店舗情報は2026-08-09時点のものです（提供：ホットペッパーグルメ）。変更されている場合がありますので、予約の際にご確認ください。
おぐら 本店
宮崎名物チキン南蛮の名店として知られる一軒。伝統的な製法で作られるチキン南蛮が自慢で、宮崎らしいランチを味わいたいときの定番として紹介されています。宮崎名物チキン南蛮発祥の店のひとつともいわれる伝統ある製法が受け継がれており、県外からの来客をもてなすランチとしても定番の一軒です。
- エリア: 新別府
- 予算目安:定食価格帯
- 看板メニュー:元祖チキン南蛮
- こんな人に:宮崎名物をしっかり味わいたい人。県外からの来客をもてなすランチとしても定番の一軒です
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辛麺屋 桝元 宮崎本店
宮崎名物「辛麺」の人気店。2025年にリニューアルオープンし、辛くて旨い宮崎名物を味わえると紹介されています。リニューアルによって新しくなった店内で、辛さのレベルを細かく選べる仕組みが人気の理由のひとつです。辛いものが苦手な人と一緒でも訪れやすいお店です。
- エリア: 新別府
- 予算目安:麺類価格帯
- 看板メニュー:辛麺(辛さレベル選択可)
- こんな人に:ピリ辛グルメで気分を上げたい人、ランチでパンチのある一品を食べたい人。辛さのレベルを選べるので、辛いものが苦手な人と一緒でも訪れやすいお店です
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| 営業時間 | 月～木、土、日、祝日、祝前日: 11:00～22:00 （料理L.O. 21:30）金: 11:00～23:00 （料理L.O. 22:30） |
|---|---|
| 定休日 | なし |
| 席数 | 60席 |
| 個室 | なし |
| 貸切 | 貸切不可 |
| 駐車場 | あり |
| 喫煙・禁煙 | 全面禁煙 |
| カード | 利用可 |
| お子様連れ | お子様連れ歓迎：お子様ランチあり |
| 住所 | 宮崎県宮崎市新別府町土田174番地1 |
| アクセス | 宮崎駅から車で10分 |
店舗情報は2026-08-09時点のものです（提供：ホットペッパーグルメ）。変更されている場合がありますので、予約の際にご確認ください。
選び方のポイント
見た目と味の釣り合いを見る
空間の作り込みに力を入れる店でも、料理の芯がしっかりしているかは別の話です。品書きの内容まで見て選ぶと後悔しません。
昼の値ごろ感を活かす
同じ店でも昼のほうが手ごろな設定になっていることが多くあります。夜には使いにくい店を試す機会にもなります。
滞在時間の目安を確認する
人気の店は昼に入れ替えの時間を設けることがあります。ゆっくり話したいなら、制限の有無を先に確かめてください。
よくある質問
昼の予約はできますか
受けていない店もあります。確実に座りたいなら事前に確認してください。
一人でも入りやすいですか
席の作りによります。カウンターのある店なら過ごしやすくなります。
写真を撮っても大丈夫ですか
ほとんどの店で問題ありませんが、他の客が写らないよう配慮してください。
まとめ
宮崎市のランチは、イタリアンやリゾートレストランのようなおしゃれ系から、チキン南蛮・辛麺といったご当地グルメまでジャンルが幅広いのが魅力です。子連れかどうか、車移動か徒歩かも踏まえて、その日の気分やシーンに合わせて選んでみてください。
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写真・店舗情報の一部は ホットペッパー グルメ Webサービス（株式会社リクルート提供）によります。
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